今天到了巴杀看到一把菜,才知道它是韭菜花 (Chinese Chive)。平常吃韭菜比较多,所以比较认识韭菜。以下是韭菜花的近照作为参考参考。。
本人的坏习惯,喜欢先看看营养成分。发现原来韭菜花含有蛋白质,矿物质比如钙,铁,磷,维生素A,B1,B2,C等等。
韭菜花
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韭菜花 1 把 (切段)
烧肉 150-200g
蒜头 2 瓣 (切末)
萝卜 1 小块 (切片)
清水 3 大匙
酱油 1 小匙
做法:
- 锅中放点油,放入烧肉炒至香,把烧肉移去锅的一边。
- 用锅里的油爆香蒜末,然后和烧肉一起炒。
- 然后加入萝卜和韭菜花一起拌炒。
- 最后加入清水和酱油即可。
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